نور الهدى عضو نشيط
عدد الرسائل : 305 العمر : 27 تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| موضوع: عصير الجزر يحسن الصحة العامة الثلاثاء يوليو 08, 2008 6:28 am | |
| عصير الجزر يحسن الصحة العامة
أكد خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ.
وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع الأوقات، يمكن ايضا أن يستخدم عصير الجزر في انقاص الوزن باضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر. ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم. كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولي تحتوي علي كمية أكبر من صبغ البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق حتي لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن. وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي، وبالاضافة لما يشتهر به فيتامين (أ) الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث ان تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها علي الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي. وانشاء الله كلكم في صحة و عافية | |
|
فدك الزهراء فدك الزهراء
عدد الرسائل : 367 العمر : 27 العمل/الترفيه : الأعمال اليدوية / الكروشيه المزاج : مــــــ ف ــــرفـش الجنس : تاريخ التسجيل : 06/07/2008
بطاقة الشخصية مديرة المنتدى:
| موضوع: رد: عصير الجزر يحسن الصحة العامة الثلاثاء يوليو 08, 2008 6:46 am | |
| وااااو فواائد عظيمة ننتظر جديدش | |
|
كناري
عدد الرسائل : 29 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: عصير الجزر يحسن الصحة العامة الثلاثاء يوليو 08, 2008 11:17 am | |
| مشكورة اختي على المعلومه الجميله
نتمنى المزيد | |
|
مملكة الاحساس عضو نشيط
عدد الرسائل : 248 تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| موضوع: رد: عصير الجزر يحسن الصحة العامة الثلاثاء يوليو 08, 2008 11:07 pm | |
| ثنكس اختي نور الهدى بس انه ماحب جزر هخهخهخ
واتمنى من لي يبحون جزر يسون ليهم تره وايد مفيد
يحاتي مملكة الاحساس | |
|
نور الهدى عضو نشيط
عدد الرسائل : 305 العمر : 27 تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| موضوع: رد: عصير الجزر يحسن الصحة العامة الأربعاء يوليو 09, 2008 5:03 am | |
| اتمنى ياريت
شكراً على المرور و الردود الرائعة | |
|